Keleti András Pszichológus, Hipnoterapeuta

(MA, Dip.CBH)

Kedves érdeklődő,Pszichológus Londonban, Angliában

Keleti András vagyok. Angliában nyújtok terápiás szolgáltatást, bizonyítékokon alapuló módszereket alkalmazva a szorongás, stressz, fóbiák, pánikrohamok, önértékelési problémák, dohányzás kezelésében.

Szolgáltatásaim igénybevehetőek:

Ingyenes Konzultáció

Rendelkezésére áll ingyenes email vagy Skype konzultáció.

Ezen a 20-30 perces előzetes konzultáción megbeszélésre kerülhet az összes felmerülő kérdése.

  • Beszélhetünk a problémáról illetve a céljairól.

  • Megbeszélhetjük, hogy milyen módon segíthet Önnek személyesen a közös munkánk.

  • Ez a beszélgetés továbbá segítségemre van, hogy a legmegfelelőbb segédanyagokat készíthessem elő az első ülésünkre (pl. Hazavihető terápiás mp3 felvétel, olvasnivaló), ezzel is támogatva, hogy már ez az alkalom nyújtson némi könnyebbséget és további motivációt.

  • Miután megbeszéltük az összes kérdését, és szeretné, egyeztethetünk időpontot az első ülésünknek.

  • Ha még gondolkodásra van szüksége, szívesen küldök további olvasnivalót és egy személyre szabott terápiás tervet a konzultációnk alapján.

  • Ha úgy ítélnénk meg, hogy egy másik terápiás módszer lenne alkalmasabb Önnek, szívesen adok útmutatást és segítek a legmegfelelőbb terápia megtalálásában.

Szívesen fogadom kérdéseit, érdeklődését.     Email: onlinepszi@gmail.com   Skype-név: andraskeletipsy

Alkalmazott Módszerek

Munkám során elsősorban a kognitív pszichológia modern, tudományos alapokon nyugvó terápiás eszköztárát használom. Örömömre szolgál, hogy bizonyítottan hatékony módszereket alkalmazva, klienseim partnere lehetek a kívánt pozitív változások megvalósításában.

A közös munka során elsősorban a jelenre helyezzük a hangsúlyt és cél-orientáltan haladunk a kitűzött pozitív változások megvalosítása felé. A pszichológussal való együttmőködés alatt megérthetjük belső élményeink: a gondolataink, érzelmeink, hangulataink és viselkedésünk közötti kapcsolatot, interakciót. Felépíthetünk továbbá egy harmonikusabb, a céljainkat, értékekeinket jobban szolgáló belső működésmódot. Például az érzéseinkhez és bizonyos helyzetekhez való újfajta viszonyulás megtanulásával, egészséges, motiváló gondolatok, belső hitek megerősítésével.

A terápiás beszélgetésen túl, a közös munka során olyan technikákat is elsajátítunk, amikről tudjuk, hogy hatékonyak az adott próbléma tartós megoldásában. Ezek között lehetnek például: Relaxációs technikák; Vizualizációs gyakorlatok;  Öninstrukciók tanulása; Mindfulness készségek; Problémamegoldó vagy időmenedzsment készségek tanulása.

A terápia végére a kliens mintegy saját pszichológusaként tudja használni az elsajátított technikákat, készségeket, ha bármikor önmaga támogatásának szükségét érzi.

Az Első Alkalom

Az első ülés hossza: 75 perc 

Az első találkozáson részletesen beszélünk a problémáról, kitűzzük együttműködésünk céljait, és megegyezünk egy személyre szabott terápiás tervben. Az első ülés azért hosszabb, hogy legyen alkalmunk már ekkor megtenni egy nagyobb lépést a célok felé, így mindjárt egy kis megkönnyebbüléshez és további lelkesedéshez jutva.

Az első ülés eredményeként:

  • Lesz egy pontosabb képe a probléma mibenlétéről: Milyen részekből tevődik össze; Hogyan alakulhatott ki; Mitől maradhatott fenn; Mit tudunk a megoldás leghatékonyabbnak bizonyuló módszereiről; Hogyan is használhatjuk ezeket az Ön szolgálatában.

  • Kapni fog ismertető és segédanyagokat az alkalmazott módszerekhez.

  • Mp3 felvételek is segítik bizonyos technikák (pl. Relaxációs tréning) otthoni gyakorlását.

Kezelt Területek

  • Szorongás: Pánikbetegség; Generalizált Szorongás; Stressz; Kényszerek

  • Szociális fóbia: Önbizalom, Önértékelés, Asszertivitás fejlesztése

  • Fóbiák: Félelmek: Klausztrofóbia (szűk terek); Agorafóbia, Forgalmas helyek, Nyílt terek, Tömegközlekedés; Vezetés; Magasság; Repülés; Helyzetek; Állatok, Baktériumok

  • Teljesítmény: Vizsgadrukk, Tanulás; Nyilvános beszéd; Munka, sport teljesítmény; Időmenedzsment

  • Hangulati problémák: Rossz kedv, Lehangoltság, Erőtlenség

  • Alvással kapcsolatos zavarok

  • Deperszonalizáció: Olyan élmények mintha az ember önmaga külső megfigyelője lenne; A külvilágtól és saját magától való elválasztottság, idegenség érzései

  • Fájdalom: Fejfájás, Krónikus fájdalommal való megbírkózás segítése

  • Nem kívánt szokások: pl. Körömrágás; Hajtépés (Trichotillomania)

  • Dohányzásról való leszokás

  • Fogyás, Súly-kontroll

Skype Terápia

Skype terápia rendelkezésére áll azoknak, akik számára a londoni iroda személyesen nem elérhető, vagy a munkabeosztásuk miatt időpont nehezen egyeztethető. A konzultációk ilyen formája a nem Angliában élő kliensek számára is elérhető. Erről bővebb információt itt találhat.

Pszichológus Anglia London

Ülések

Az ülések időtartama 60 perc. 

A kitűzött célok megvalósítása tipikusan 6-10 alkalomból álló folyamat keretében szokott történni. Bizonyos problémák megoldásához elegendő 2-6 ülés, más területek sikeres kezelése meghaladhatja a 10 alkalmat.

Az árakról, fizetési módokról nyugodtan érdeklődjön. Ezek a jelenleg általánosnak számító díjakhoz vannak szabva, rugalmas fizetési feltételekkel.

Kapcsolat

Szívesen fogadom érdeklődését az alábbi elérhetőségeimen:

  • Email: hypnocbtpractice@gmail.com

  • Skype-név: andraskeletipsy

  • Üzenhet az alábbi mezőket kitöltve is.

Anglia London Pszichologus Kapcsolat